Schwungvolle Bewegungen gehören zum Alltag – oft merken wir es nicht einmal. Das beginnt beim morgendlichen Aufstehen, tagsüber während der Arbeit und auch abends in der Freizeit. Damit Belastbarkeit und Beweglichkeit nicht nachlassen und vermeidbare Schmerzen die Überhand nehmen, gilt es schwungvoll zu trainieren und somit Muskeln, Gelenke und Bindegewebe geschmeidig und widerstandsfähig zu halten. Die Swing Hanteln sind eine moderne Variation der aus den CrossFit-Workouts bekannten Kettlebells. Durch die Schwerpunktverlagerung der Swing Hanteln über die Arme hinaus, werden schwungvolle und elastische Bewegungen begünstigt. Die Füllung aus Eisengranulat verursacht bei Bewegung eine Unwucht, wodurch neue Trainingsreize für Gelenke, Muskeln und Bindegewebe entstehen. Trainingseinheiten mit den stilvollen Leder-Hanteln fordern alle wichtigen Muskelgruppen wie Trizeps, Schultern oder Rücken; sogar die Beine und das Gesäss werden in Teilen beansprucht. Im CrossFit-Bereich geniesst die Kettlebell eine lange Tradition. Die gusseisernen Hanteln sind geformt wie Kanonenkugeln und bestehen in der Regel aus massivem Eisen – nicht so die Swing Hanteln von NOHrD. Die moderne Variation kombiniert Holz, Metall und Echtleder; durch die Bewegung verlagert sich die Füllung aus Eisengranulat und bringt zusätzlichen Schwung ins Workout. Zusätzlich können mit den Swing Hanteln auch die meisten gängigen Hantelübungen durchgeführt werden. Trainingsvorteile von Swing Bells Muskelaufbau, Ausdauer und Koordination. Workouts mit Schwung-Hanteln bringen den Kreislauf auf Trab, dadurch wird die Fettverbrennung angeregt. Trainingseinheiten mit den stilvollen Leder-Hanteln fordern alle relevanten Muskelgruppen wie Trizeps, Schultern oder Rücken; sogar die Beine und das Gesäss werden in Teilen beansprucht. Durch funktionelle Workouts wird der Muskelaufbau stark begünstigt. Übungen mit den Swing Hanteln sind damit vergleichbar effektiv wie Liegestütze, Klimmzüge oder Kniebeugen. Ebenfalls stark bewegt und gefordert wird der Rumpf – das Ergebnis sind der effektive Aufbau von Kraft und Muskelmasse, sowie gesteigerte Ausdauer und Koordination. Bereits kurze Workouts trainieren alle angesprochenen Muskelgruppen extrem intensiv, dabei benötigt der Trainierende verhältnismässig wenig Raum. Schwungvoll trainieren Ergänzen Sie das Training mit den NOHrD Swing Hanteln! Mit den Swing Hanteln können nicht nur weitausholende Bewegungen ausgeführt werden, die Hanteln aus Echtleder sind auch hervorragend zur Kombination mit anderen Übungen und Geräten geeignet Der Turm aus geöltem Eichenholz bietet Platz für acht Echtleder-Hanteln. Diese werden in Halterungen aus Edelstahl gehängt. Der Hantelgriff und der Swing Turm bestehen aus geöltem Vollholz. Oben am Turm befindet sich eine Halterung für Tablets oder Smartphones. Das Trainingsbuch (in der Lieferung vorhanden) kann ebenfalls eingehängt werden. Technische Daten Masse: 87 x 15 x 15 cm, Bodenplatte: 34 x 34 cm Gewicht Ständer: 10kg Gewicht Hanteln: 2 x 2 kg, 2 x 4 kg, 2 x 6 kg, 2 x 8 kg Material: Eiche und Echtleder Füllung der Hanteln: Eisengranulat
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